¿Cuántas veces me habrás escuchado decir que nuestros pies son nuestro sostén y necesitan que le brindemos el cuidado y atención que ellos se merecen?

En invierno es muy común no ver a los mismos pacientes que suelo ver en verano, y ese es un tema que siempre me preocupó, no por que esté recibiendo menores ingresos, si no por que me pregunto, si realmente…

¿Esos pacientes están tomando verdadera conciencia del amor y valoración que se merecen los pies o tan sólo nos visitan a los podo-esteticistas por un tema estético???

Por eso se me ocurrió que puede ser de gran utilidad que te brinde algunos tips, que los podrás realizar vos desde tu casa.

Empecemos!!!

1- En el caso de ser mujer lo primero que harás será retirar el esmalte con un algodón y quitaesmalte sin acetona.

2- Prepararás un fuentón con agua tibia, pondrás una música que te guste y te relaje, e introducirás tus pies. Si este momento, (tu momento) lo quieres hacer mucho más especial puedes incorporar al agua, algún aceite esencial y sales para pies, esto ayudará a relajarte aún más, quitará olores, ablandará las durezas y fortalecerá la piel.

3- Después de tenerlos 15 minutos en agua tibia, los secas con una toalla limpia y comienzas a exfoliarlos con alguna crema exfoliante, (si no quieres gastar, puedes utilizar alguna crema nutritiva y agregarle una cucharadita de azúcar) haciendo masajes en círculos desde el talón hasta las uñas. Esto hará que se vayan eliminando pieles muertas en zonas de durezas y si tienes los talones agrietados puedan nutrirse y mejorar.

4- Sin haber tirado el agua tibia, introducirás nuevamente los pies en ella y retirarás el exceso de crema que haya quedado y secas con una toalla.

5- Llegó el momento de prestarle atención a las uñas. Con un palillo irás sacando todo resto de suciedad y cremas que hayan quedado por debajo de las uñas.

6- Las uñas de los pies no son iguales a las de las manos, por eso te sugiero que NUNCA les des forma curva. Las uñas de los pies precisan un corte recto, sin dejar irregularidades en los bordes. Al momento de cortar procura dejar uno o dos milímetros como mínimo por encima del dedo.

7- En el caso de que vayas a pintar las uñas, podrás pulir con lima un poquito para que se adhiera mejor el esmalte. Limas las uñas suavemente respetando la forma del corte y evita que queden picos. Por nada del mundo cortes las cutículas, sólo utiliza un palillo para removerlas y empujarlas hacia atrás.

8- Ahora le toca a la hidratación, actualmente existen muchos productos en el mercado que te pueden ayudar a lograr hidratar y nutrir a nuestros pies (cremas, bálsamos y aceites) Elije el que más te guste y aplícalo mediante un masaje desde los talones hasta los dedos de tus pies.

9- ¡Por fin llegó el momento de pintarnos las uñas! Elijes el color que más te guste y empiezas a pintarlas, puedes optar por algún protector o endurecedor antes de la aplicación del esmalte.

Te aseguro que si hidratas todos los días tus pies y los exfolias una vez por semana, notarás una gran diferencia y seguramente ellos te lo agradecerán, devolviéndote un andar más confortante, confiado y alegre.

PD: Recuerda que en el caso de que seas diabétic@, o seas un adulto mayor, SIEMPRE, SIEMPRE recurras a un podólogo, un mal corte o una lastimadura podría ocasionarte graves consecuencias.

 

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